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アピリッツでは健康促進運動の一環で自転車通勤を取り入れ、「自転車通勤宣言企業」に認定されました。
そこで、自転車通勤をしているアピリッツ社員の実際の声などを紹介させていただきます。
最後までどうぞご覧ください！
アピリッツは「自転車通勤宣言企業」に認定
アピリッツでは社員の健康促進として、バランスボール導入など積極的に行っています。その一環として自転車通勤をはじめ、なんと！「自転車通勤宣言企業」に認定されました！
そこで、自転車通勤にはどんな効果があるのか？実際自転車通勤ってどんな感じ？などの疑問に実際の声なども交えてお答えしていきます！！
自転車通勤の良いところ3選
１. 通勤しているその時間がダイエット！？
平日は特に運動しようと思っても、昼間は仕事、夜は疲れて運動しにジムに行ったりするのは大変。。かと言ってお腹は空くから食べちゃうし。。そんなときの自転車通勤！自転車に乗ること自体が有酸素運動になります。なので、通勤するだけで脂肪燃焼や体力作りなどの効果が得られ、運動不足の解消や通勤しているその時間がダイエットになってしまうんです！
2 . 節約しながらエコ活動できちゃう！
普段利用している公共交通機関は排気ガスを出しています。更には毎日の通勤、毎回の出費はちょっと痛かったりもしますよね。。でも自転車通勤なら電車通勤やバス通勤よりかは出費が抑えられます！しかも、完全人力で動かすので排気ガスを出すこともなく、地球にも優しい！
3 . 自転車通勤でストレス解消！
通勤時間の公共交通機関は混雑不可避！でも自転車なら混雑からも解放！完全に自分一人でリフレッシュしながら通勤できちゃいます。しかも、夜のバスって最終バスが早かったりして終わっていないタスクをキリ悪かろうが終わらせないと。。なんてことも。でも、自転車ならそんなことを気にするストレスから解放！！
実際のところどうなの？？
今回は実際に自転車通勤をしている三名の社員に自転車通勤に関して少しお話を聞いてきました！
1 . 自転車通勤に変えたきっかけってありますか？
もともと家から駅までの距離があり、バスだと最終が早いので「最終バスの時間を気にして、キリが悪いのに帰宅する」ということが度々ありました。自転車であれば、そこを気にしなくて良いので自転車通勤を申請しました。
申請すれば自転車が使えることを知り、家から駅までの通勤を自転車通勤に切り替えました。
バスが通勤時間でも1時間に3本しかなく、それもほぼ毎日かなり遅延して時間が読めないため。
2 . 自転車通勤して良かったこと、メリットはありますか？
・時間を気にして作業する必要がなくなったこと
・仕事中は基本的に座って作業するので、いい運動になること
・帰りは特に、気分転換になること
朝の時間を余裕を持って過ごせるようになったのが一番のメリットだと思います。朝がせわしないとその日1日どこか疲れた感じになってしまうので、実際に縮まった時間以上の恩恵を得られていると思います。
バスを利用した通勤に比べて通勤時間が安定しました。
3 . 自転車通勤するうえで気を付けていることを教えてください
当たり前ですが、事故を起こさないように気をつけています。
焦っていると事故を起こしやすいと思うので、時間に余裕を持って家を出るようにしています。
朝は特に急ぎがちになってしまうと思うので、車通りや人の多い駅付近の道などではより注意して運転するようにしています。
交通ルールを守るように心がけています。
アピリッツではまだまだ社員の健康促進のために様々な取り組みを行っています。
これからもアピスピを通して紹介できればと思っていますので、楽しみにしていてください！
