「CO2、室温、湿度で変わる」 アイコも実践！リモートワークの環境づくり（在宅勤務）

作業効率の上げ方

二酸化炭素（CO2）濃度の影響

まず、アイコが一番気にしている眠くなってしまう原因については、「二酸化炭素濃度の影響かもしれない」と教えてもらいました。

詳しく調べたところ、お外のCO2濃度はおよそ380ppmらしく、ちゃんと換気が行われていないお部屋だと、CO2の濃度が倍以上に上昇することがあるそうです。

調べたところ、CO2濃度が高くなればなるほど、集中力などが低下するそうなんです！！

とある学校での実験で、換気を行わず授業をしたところCO2濃度は当然どんどん上がり、居眠りをする生徒が増えたそうです。

アイコも学生時代、冬は特に居眠りしちゃうことが多かったんですが、冬の寒さで窓を開けたりしてなかったから、換気が行き届いてなくてCO2があがっていたのかもしれません……。

室温

眠くなる主な原因が室温だと思っていたので、室温はどんな影響があるのでしょう？
これも調べたところ……仕事が捗るエアコンの温度があるみたいです！！

実際にアメリカで、会社員の女性を対象に温度を計測とソフトウェアを用いたタイピング効率を計測する実験を行った結果、「25度が最も生産性が高くて、ミスも少ない」という結果が出たそうです。
ただ、このエアコンの設定には季節の影響などもあるかと思います。

アイコもさっそく、エアコンの温度を下げてみました。

なんだかいつもより捗るし、疲れがたまりにくくなりました！
知らず知らずのうちに、外の温度変化で体がストレスを感じていたのかな～。

肌寒いからと言って温めすぎたりせず、適温を探してみるのが大切かもしれません。

湿度

この湿度も、室温と同じく最適な湿度があるそうなんです。
湿度の管理って難しそう……。

湿度の影響も調べたところ、高すぎると不快感や疲労がたまりやすくなるそうで、暖かくて湿度が高い春は特に気を付けた方がよさそうです。

低すぎると乾燥や体調面の影響が増えるそうなので、皆さんも気を付けてくださいね！
アイコはひとまず、加湿器を置いてみることに……。

働く環境づくりの大切さ

今日は念入りに作業環境を整えちゃいました。
まさかCO2、室温、湿度にたくさんの影響があったなんて驚きです。

実際に換気、エアコンの設定、加湿器を試したおかげで、いつものリモートワークより集中力が長続きしたり、眠気がこなかったり大幅に作業効率アップができました。

皆さんも、快適な作業環境を目指して調整してみてくださいね！